ขึ้นต้นหัวเรื่อง เพราะเมื่อวาน มีคนถามว่า ทำไมเราถึงยังยิ้มได้นะทั้งที่เจอเรื่องร้ายๆ

เพราะไรหว่า? คนอื่นเป็นไงไม่รู้แต่บุ๋มคิดงี้นะ

1.ต้องรักตัวเองให้มากๆ อย่าคิดอะไรที่มันดึงให้ตัวเองให้ตกต่ำหรือจมอยู่แต่ความเศร้า เพราะบุ๋มเชื่อว่าเวลาคิดถึงเรื่องดีๆ มันจะมีแรงดึงดูดสิ่งดีๆ เข้ามาหา ตอนนี้ก่อนนอนก็สวดมนต์แผ่เมตตาให้เค้าเสีย สาธุเกิดชาติหน้าอย่าตามหลอกหลอนตรูอีกเลย ฮา

2.มองย้อนกลับไปหาคนที่รักเรา ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่ หรือลูกตัวน้อยๆของเรา อย่าไปยัดเยียดความเศร้าที่เรามีให้พวกเค้ามากไปกว่านี้เลย แค่เราร้องไห้เสียใจ ใจแม่ที่เห็นเราเศร้าเค้ายิ่งเจ็บกว่า หลายร้อยเท่า เพราะฉะนั้นกัดฟันบอกตัวเองว่าจะไม่เศร้าให้เค้าเห็นอีก

3.มองโลกในแง่ดีเข้าไว้ ไม่ว่าอะไรมันจะเกิดมันก็ต้องเกิดอยู่วันยังค่ำ เราไม่สามารถไปควบคุมหรือเปลี่ยนแปลงอะไรในโลกนี้ได้ เพราะฉะนั้น ทำใจยอมรับมันแล้วก็ปรับตัวเข้าหาสิ่งที่เป็นอยู่ก็เท่านั้น ที่สำคัญคิดหาข้อดีในสิ่งที่เกิดขึ้นเอาไว้ ยังไงมันต้องมีแหละ อย่างเช่น การที่สามีนอกใจเรา มันทำให้เราย้อนกลับมามองตัวเอง มาดูแลตัวเองให้ดีขึ้นจากที่เมื่อก่อนปล่อยตัวเป็นอีเพิ้ง  หรือ การที่เราต้องเป็น single mom มันก็ทำให้เราแข็งแกร่งขึ้นจากที่เมื่อก่อนทำอะไรแทบจะไม่เป็น คิดดูสิตอนนี้รู้เส้นทางในกรุงเทพเพิ่มขึ้นมาอีกเส้นทางแล้ว ดีใจจัง(หลังจากที่หลงประมาณ3 ครั้ง)

4.คนเราเกิดมาครั้งเดียวตายหนเดียว เราได้ลองใช้ชีวิตให้คุ้มแล้วหรือยัง เราได้ทำความผันของเราครบหมดทุกอย่างแล้วหรือยัง ถ้ายัง ก็อย่ามัวไปนั่งเศร้า อย่ามัวเอาความสุขตัวเองไปผูกกับความรักที่ไม่มีวันได้กลับคืนมา อย่าเอาไปผูกกับผู้ชายที่ไม่เห็นคุณค่าของเราเลย เพราะงั้นจะต้องเศร้าไปอีกทำไม ชีวิตนี้ยังมีอะไรให้ทำ ให้ลองค้นหา อีกเยอะในโลกใบนี้ (มันยังจะมีผู้ชายดีๆ เหลืออยู่ไหมอ่ะ สงสัยจริง)

 

 

 

 

edit @ 21 Dec 2008 01:04:02 by mamy nu ai

Comment

Comment:

Tweet

มันเจ็บมากขึ้นกว่าเดิมไหมล่ะคะ บุ๋มว่าไม่นะ ถูกไหมคะ มันก็แค่เรื่องเดิมๆที่คนคุณยังเก็บมันเอาไว้ เพื่ออะไรอ่ะคะ เหมือนกับ คุณถือมีดเล่มเดิม เก็บมันเอากรีดตัวเองซ้ำแล้วซ้ำเล่า ไม่ใครทำร้ายคุณได้นะคะ นอกจากตัวคุณเอง
พยายามอย่างนี้ดีไหมคะ เปลี่ยนสภาพแวดล้อม หรือหาอะไรทำเวลาอยู่คนเดียว เข้าใจค่ะว่า คนเราไม่สามารถหยุดความคิดตัวเองได้ เพราะฉะนั้น ต้องรู้เท่าทันความคิดตัวเอง พอเราเริ่มที่จะคิดถึงเค้า เสียใจเรื่องที่มันเกิดขึ้น ก็ต้องบอกตัวเอง พอแล้ว ฉันจะไม่คิดถึงมันแล้ว แล้วก็รีบหาอะไรทำเสีย ที่มันทำให้เรารู้สึกดีขึ้น

บุ๋มอาจจะพูดเหมือนดูดีแต่ทำยาก แต่ลองทำสักนิดมันอาจจะช่วยได้นะคะ ยกตัวอย่างตัวเองนะคะ บุ๋มเอารูปหรือของใช้เค้าออกจากบ้านไปให้หมดจะได้ไม่คิดถึงหน้าเค้า ติดข้อความที่อ่านแล้วให้กำลังใจหน้ากระจก ตื่นเช้าคืนมา บอกตัวเองหน้ากระจก ว่าวันนี้บุ๋มจะทำตัวเองให้มีความสุขที่สุด ภาวนาขอให้สิ่งดีๆเข้ามาในชีวิต เชื่อไม่เชื่อนะ มันเหมือนเป็นจิตวิทยาอย่างหนึ่ง ถ้าเราไม่เชื่อว่า เราจะทำได้ เราจะมีความสุข แล้วมันจะเกิดขึ้นมาจริงๆ ได้ยังไงคะ ถูกไหม ?

เป็นกำลังใจให้นะคะ แล้วก็ขอบคุณคะที่เข้ามาcomment มันทำให้บุ๋มรู้สึกว่า เออว่ะ เรื่องแบบนี้มันไม่ได้เกิดกับชีวิตเราแค่คนเดียวนะ รอบตัวเรามันก็มีคนเจอเรื่องแบบนี้มากมาย แย่กว่าเราอีกเนอะบางที

#3 By mamy nu ai on 2008-12-22 05:11

ดีจังเลยคะที่ยังยิ้มได้

ตัวเองบางทีก็ยังยิ้มได้เวลาอยู่กับเพื่อน แต่ก็อยู่กับเพื่อนไม่ตลอด พอกลับมาหอก็เข้าสู่สภาพเดิม น้ำตายังเป็นเพื่อนทุกวัน

#2 By chockcolate_am on 2008-12-21 01:26

พยายามคิดแบบนี้ตลอดเลยคะ พอคิดได้ดีขึ้นซักแปปนึง พอผ่านไปไม่กี่วันเริ่มจิตตกกลับสู่สภาพเดิมอีกแล้ว

ตอนนี้ความรักกุด ผ่านไปหกเดือนแล้วยังเหมือนเดิม เจ็บเท่าเดิม เฮ้ออออ

#1 By chockcolate_am on 2008-12-21 01:22